- दुखाइ राहत: मालिशले टाउको र खुट्टाको दुखाइ कम गर्न सक्छ, विशेष गरी मांसपेशी थकान र लामो समयसम्म उभिने वा व्यायाम गरेपछि तनावको लागि।
- रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ: मसाजले रक्त वाहिकाहरू र लिम्फेटिक प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छ, रक्त परिसंचरण बढाउन, पफिनेस कम गर्न र टिश्यु मर्मतलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ।
- मांसपेशीहरूलाई आराम गर्नुहोस्: मसाजले तंग मांसपेशिहरु आराम गर्न र मांसपेशी लोच र संयुक्त लचिलोपन सुधार गर्न सक्छ।
- तनाव राहत: खुट्टामा धेरै एक्यूपंक्चर बिन्दुहरू र रिफ्लेक्स क्षेत्रहरू छन्, र मसाजले यी क्षेत्रहरूलाई तनाव र चिन्ताबाट मुक्त गर्न र समग्र शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- लामो समयसम्म उभिने वा हिँड्ने व्यक्तिहरू: लामो समयसम्म उभिने व्यक्तिहरू जस्तै चिकित्सा कर्मचारी, वेटर, निर्माण कामदार, आदि, साथै लामो समयसम्म हिड्नु पर्ने व्यक्तिहरूलाई थकान र असुविधा हुने खतरा हुन्छ। तिनीहरूको खुट्टा र खुट्टामा। मसाजले यी असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- एथलीटहरू: एथलीटहरूले प्राय: प्रशिक्षण र प्रतिस्पर्धा पछि आफ्नो टखने र खुट्टामा तनाव अनुभव गर्छन्। मसाजले मांसपेशी रिकभरीलाई गति दिन र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- अफिसमा बस्ने व्यक्तिहरू: लामो समयसम्म डेस्कमा बस्ने व्यक्तिहरूलाई व्यायामको कमीको कारणले खुट्टा र खुट्टामा सूजन र असुविधा हुने सम्भावना हुन्छ। मसाजले यी समस्याहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- सिनियरहरू: वृद्धहरूको खुट्टामा रक्तसञ्चार उमेर बढ्दै जाँदा कमजोर हुन सक्छ, र मसाजले रक्तसञ्चार बढाउन, सुन्निने र दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- समग्रमा, धेरै मानिसहरूले खुट्टा र खुट्टाको मालिशबाट लाभ उठाउन सक्छन्, चाहे दुखाइ कम गर्न, रक्तसंचार बढाउन, वा शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न।